因为疫情回不去家变得沮丧，因为世界局势使得原本无碍的我们，变得焦虑不安
心理咨询可以帮助你们
各地根据不同的trust，心理咨询热线的名字也许会不一样
东北的热线名字是talking changes
我把nhs的地址给你们发出来，自己去找一下你们家附近的
这个心理咨询是self referral的，不需要GP转诊
只需注册，根据注册表格初步评估轻重缓急，会有专业人士在24-48小时内联系你。做完短暂的评估后，会有一对一，面对面的专业心理咨询疗程
这是nhs对国民开放的，不用花一分钱
人生在世，谁还没有几个心理阴影？
别耽误，觉得日子难过，就拿起电话.
我为啥一直没有心理负担…
说明你没心没肺 哈哈哈
也可能说明你是微笑型抑郁症
太好了，谢谢。
有时候真的是心情低落，通常跟自己说都是因为天气不好，但是我知道这么就回不去也看不到头儿很让我难过。
我焦虑啊，鱼薯这么火，我帖子看不过来，正儿八经的工作都扔一边了，老板问我干啥呢，我说我活儿太多忙不过来。
我这礼拜给自己放“心情不好假” 
我有过，2020年3月lockdown后，我很后悔没有提前做遗嘱，担心我们挂了的话，娃怎么办
看来我也是没心没肺
我曾经觉得我足够坚强，绝不会得抑郁症什么的。
后来发现我太专注不得抑郁症，不知不觉间自己的焦虑症变得非常重
芝麻大的事，会让我觉得天都要塌
我这几天总担心万一世界大战怎么办，特别是核武器。特别担心孩子们，不想他们这么小就要面对战争的苦难。我老公一直安慰我不会的，我还是很担心。但还没有抑郁，只是有点焦躁。
谢谢猫猫的信息。
其实有时候坚强的人开始焦虑和抑郁一般情况都很难走出来
我这几天就焦虑战争了，然后我妈一打电话我又开始焦虑回不去。唉
帮你解忧
想开点，真的打核战了全人类都要玩完
我们生活的好好的，那个战争狂人想怎么个死法我都出钱出力支持，别带上我们。
没孩子在上学的，可以出去玩一趟
三月中本来打算出去走走，前几天才发现申根签过期了 
这就是典型的焦虑状态 ，俗称钻牛角尖
其实我们心里清楚的知道，普京没活够，虽然有语出威胁，但是他用核武器的概率远远小于不用。
可是就是无法管住自己的思维往最极端的方向发展
如果是轻度的焦虑，过一会就忘了。如果严重了会造成心率过速，失眠，夜惊。严重了还会有panic attack，要死要活的
及时纠正，不让焦虑成疾。尤其是在经历过新冠折磨的我们，情绪处于非常脆弱的状态。有时候打败焦虑，就是一个电话那么简单
我也焦虑啊，焦虑到不可控的地步，不能能控制自己看乌克兰危机，过几分钟刷新闻，早晚不停的刷，晚上睡不好，早上又醒得早，
……我觉得我已经达到要心理辅导的门槛了。