谢谢，总算看到备胎庐山真面目了。看得我又替他心酸了
2 个赞
10英里马拉松什么时候开始？ 
这天气长跑真是太厉害了
我到现在为止在大太阳里走了15160步，睡觉前应该还可以走出40步，今天共计15200步。累死了，已经感觉不到腿在哪儿了
我觉得每天走8000到1万步是正常的吧(⊙o⊙)
2 个赞
您这口整齐的大白牙真不错！
1 个赞
楼主别介意我穿马甲
问个问题，楼主有孩子吗？都是男孩吗？介意的话，可以不回答。
很多年前，有个同事说有络腮胡的男人，都是生儿子的，很少生女儿
难道不是因为生了儿子之后 小子太淘气了，得帮老婆管教孩子 所以变得不爱打理自己，所以才长了胡子？
1 个赞
我关系最好的一个朋友，一脸大胡子，两个孩子连带两个miscarried全是女孩
我好像记得楼主有个女儿
3 个赞
不是所有男人都是络腮胡的，有些人胡子不连到鬓角
还有个说法，据说特别特别灵。学跟化学相关专业，做化学实验的，都是生女儿，极个别生儿子的，要么是偷懒，没好好做实验，要么那一两年没进实验室。小白你想想你们大学跟化学相关的专业里生女儿和生儿子的比例？
@ificanknow，你有一个美丽的笑容，是一个英俊的男人。 我希望你每天都快乐。 我正在耐心等待你昨天马拉松比赛的消息。 你做得好吗？ 
我的消息不太好，周六在果园工作时，我的左腿跟腱受伤了。 我试图在周六和周日休息，但今天我做了一些步行，并设法达到了 8,500 步。 我觉得这个月我仍然可以跑完 100 英里。
2 个赞
Thank you.
上周末在London跑的很开心，还参加了其他活动，认识了新跑友。我在另外一个帖子中po了不少活动照片。
脚受伤的话，要小心活动，但还不能不活动。我之前在跑步机也扭了一下，打算静养一周。可是不见有恢复的效果，我又开始慢慢跑起来，没想到恢复的很快。
1 个赞
一定是锅帮主驾到。
你应该单开个技术贴讨论
进度很快，之前完全没有想过。看来这个周就可以完成100miles了。哦耶
嗨@ificanknow，我的跟腱更好，我在周五创下了 16,000 步的新个人记录。 我的日平均值每天都在增加，本月到目前为止，我已经步行和慢跑了 120 公里，占完成挑战所需的总 160 公里（100 英里）的 2/3。 我预计我还需要 5 天才能完成挑战 
。
我想你今天会完成 100 英里的总路程吗？
我将在本月将挑战重置为 150 英里。 我相信这对你来说很容易，我想我也能做到。
1 个赞
Hi @Susi88
120km，成绩斐然！看来我们都要up game了。
我现在已经完成了91miles （91%）再有两天就可以轻松完成目标。
不过这两天外面气温太高了，我觉得自己是一只北极熊
，不合适在大太阳下暴晒，减少了户外活动。昨天把长距离训练挪到了gym的跑步机上。
希望你也要注意防暑。继续一起加油，看看我们这个月都可以完成多少。
4 个赞
31/07 这个月的最后一天了！
非常感谢鱼薯的朋友们支持，使我获得了募捐和跑量双丰收。120%的筹款目标，150%的跑量。
这个月除了完成100miles的目标，我还参加了几场比赛：5k接力，山地10k，London 10k；两次parkrun保持了自己PB，一次长距离半马越野跑。总结一下，自己也惊讶到做了这么多事。这个七月对自己来说一定会留下深刻印象。
我在七月“奔跑”中迎来了八月，也迎来了自己的40岁。自己有点感慨，自己所过往的四十年，就像跑步的过程。起点处和很多人站在一起，跑着跑着，自己的速度越来越快，旁边的人也少了。曾经以为会一直伴随自己的人也渐渐地被落在了后面，但是自己还要前进。我看见前方还有追赶的目标，可能还会遇到和自己配速一样的人，伴跑一段距离。在自己到达终点的那一刻，我会非常地欣慰，感谢所有出现在我这段赛程中的人，也会为自己全力以赴的奔跑而骄傲。
9 个赞
想作运动员不能喝酒的