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今天asics 为明天的London10k组织了两场活动。一个5k跑，还有和精英运动员的交流。
气氛很活跃，我也认识几位新跑友，特别是有一位跑友也要参加10月份的Cardiff 半马。明天伦敦会更热，祝大家好运吧，跑出好成绩。
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今天天气好热啊，记得及时补充水分 
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hi 各位，
我今天跑完了London 10K。拿到自己的新PB（personal best). 也认识了两岸三地的新跑友。之后还和Cardiff跑团的朋友喝了两pint。现在恋恋不舍地坐在回Cardiff的大巴上。这个周末度过的太完美了。感谢大家的关注。I
London.
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I can only imagine the vibes! So happy for you, well done 
真棒！
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太棒了！今天天气好热，不容易啊
我昨天看你的贴子还在想要不要去围观一下，懒惰和气温限制了我出门
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哇塞 天气太热了
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楼主太牛了
第一张与你合影的，和澳洲有什么渊源吗？他的衣服像是澳洲土著人的画。
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彩虹，有时间开贴介绍你了解的澳洲，我这辈子长不出腮游不过去估计是没机会去了
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Leo很棒！
你的经验觉的亚洲人和欧洲人非洲人有体力上的差别吗？
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他是在伦敦生活的香港人，玩铁人三项的。他说去过澳洲参加过比赛，估计是那次比赛时买的纪念。
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我是半年前才开始长跑训练的。和我同龄的跑团朋友中，我觉得自己耐力是不差的，但力量上还是白人强。他们的步幅和步频都很强，就是腿有劲儿，跑动时能弹起来。
亚洲人（日本人）这两年在长跑项目上成绩瞩目，比如 Osaka Suguru 大伯杰，国际马拉松能进前10。在比如中国的王军霞，也是世界纪录保持者。之后，中国就没有这样的人才了。可惜。
所以我觉得不存在人种差异很大问题，看个人素质。
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亚洲人普遍灵巧吧，更容易风一样的汉子？
去掉 “和气温”
王不是吃了鳖精吗？
[quote=“Bian, post:12, topic:3593”]
Leo很棒！
[/quote] 
练半年，10K跑46， 还不错
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不错的都不上这个论坛了