国内的各个行业都存在信任危机
更新一下：
验便结果是negative，也就是便里无血
接下来医院安排肠胃镜检查
能问下，你之前说不敢补铁？为啥啊？
如果不愿意吃supplement补，食补一下呢？我们这边前几天Morriston 猪肝打折。
据说吃伊拉克蜜枣也补铁的？超市里有卖
我有肠胃病，消化吸收不好，还经常便秘
是的，这两天天天都吃些肝，红枣，黑米之类的
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便秘吃豌豆，红薯，还有李子（脯）
apricot?还是 prune?
Prune juice 挺管用的
Plum，或者Prune，都可以
试试拿豌豆当主食，不吃米饭
就是超市的garden peas吗？这个也很补铁，如果还治便秘，一举两得啊！而且还很好吃！
是的，买冷冻的就行，你要是把它当主食，效果杠杠的 
吃这个没问题，做也很简单，开水一煮就OK了
谢谢安娜，回头汇报
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这个当主食会不会gas特多啊(⊙o⊙)我记得我给小干部做这个，因为他小时候各种牛奶鸡蛋过敏，想给他补充protein, 后果有些不堪一闻啊
还有prune, plums也是涨气的，虽然可以助排泄，多了可能会忍不住一泻千里。
哈哈哈哈哈，小屁孩就是这么来的
刚吃过午饭，估计血都留到胃里了，站着就觉得头晕
尽量少吃多餐，每两三个小时少量进食。肠胃不好又便秘确实麻烦，加快胃蠕动的粗粮都不太好消化加重胃负担。估计静养和少吃多餐满满养胃吧。
还有，不少绿叶草蔬也富含铁。
找了个含铁食物，黑巧克力也是。我又有借口吃巧克力了
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谢谢Bian, 刚才觉得头晕，倒头就睡了一大觉，晚上入睡从来都没这么快。
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酸奶也很好 kefir安利下
这个酸奶因人而宜，有人觉得有乳酸菌，适合肠道，有助消化。但胃酸多的就真不行。
肠胃不好的人就得做饮食记录，得自己感受
对 忘记这一茬了