聊聊跑步这件小事。

早上起床就跑

你可以周末跑啊。

这个是常规店
https://www.asics.com/gb/en-gb/?&campaign_id=751514120&q=asics%20uk&adgroupid=39044541003&match=e&adposition=&placement=&location=9045640&gclid=Cj0KCQjw6NmHBhD2ARIsAI3hrM1MXUQyV7x-yYyaoFoh4XRS8cv-MtzDSHzU2DgK_YcUjqpL4F8lXNEaAou3EALw_wcB&gclid=Cj0KCQjw6NmHBhD2ARIsAI3hrM1MXUQyV7x-yYyaoFoh4XRS8cv-MtzDSHzU2DgK_YcUjqpL4F8lXNEaAou3EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

这个是outlet 不是当季的款价格便宜,它家每年更新系列,在我看来都差不多
https://outlet.asics.com/gb/en-gb/sale/c/ao110000000/?adgroupid=73703046462&campaign_id=2066640853&gclid=Cj0KCQjw6NmHBhD2ARIsAI3hrM0jQggBCC6RtRoazog4cY0v95c8YKGa_A9IPMdH0EtlwhYiMm3l58IaArejEALw_wcB&gclsrc=aw.ds&location=9045640&match=e&q=asics%20outlet

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谢谢咖啡

早晨咖啡醒脑加和老爸老妈通话,估计只能中午了

淡定姐快多发些健身照,好让我有动力

我是娃睡了出去或者中午,但其实都很难

我前两天入了双这个,runners介绍的,对我们这种膝盖有伤的老家伙真是太友好了,以前那双asics也不错,但缓冲感觉不如这个。

我不知道还有个outlet的网站,跟主网站都分开的,日本人真会啊
刚刚赶紧下了个单 50%off
谢谢咖啡妹子哈哈哈~

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跑步是不是特别需要注意呼吸才行,我家附近:u6709:个每周六早上的park run 5 公里,看到那些跑到前面的人跑步带节奏,非常潇洒,步子轻逸,我一跑就直呼哧呼哧,最后只能走下来了。跑步费膝盖,我不怕走路就怕跑步。

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我小时候学习的时候,记得有个老师说过呼吸。我说不上来,但是我觉得姿势和呼吸同样重要,就是脚要往后踢,不是拖着跑。

准备活动一定要做好,否则容易受伤,我有年冬天就是因为热身没做好受伤了,然后休息了半年

战友,我已经够累了,刷手机看电视多好啊

我就觉得我跑步一定是有什么不对的地方,我没有腿向后蹬,感觉是在做上下运动,上下蹦跑,所以一跑几步就步子特别沉重,喘气也不对。